Det finns nog ingen kroppsdel vi bryr oss så lite om som våra fötter. Vi tar för givet att de ska hålla livet ut, hur mycket vi än struntar i dem. De flesta tycker inte ens om sina fötter utan gömmer dem i strumpor och skor.
Fotens Anatomi
Fötterna är människokroppens grund, som bär upp övriga kroppen. Fötterna måste därför vara smidiga, starka och ha god svikt.
Skorna
Rätt skor är jätteviktigt! Stabila, rymliga och med god svikt i sulan. Sneda hälar och sulor med ojämt slitage är tecken på att något är fel med fötterna. Det finns anpassad gymnastik för just fötterna det kan din fotterapeut visa dig, och även ge goda råd om skor och sulor.
Huden
Vid felaktig belastning och tryck ifrån skorna försvarar sig hud och naglar med att bygga på sig och bli tjockare. Detta är för att skydda fotens inre mjukdelar. Förhårdnader, liktornar och förtjockade naglar är exempel på där huden utsatts av för mycket tryck.
Vanliga hudåkommor på fötterna
Fot-och nagelsvamp
Fotsvamp börjar oftast mellan fjärde och femte tån. Svampen trivs där det är fuktigt och varmt.
Symptom: Vitfjällig hud även rodnad, klåda, sveda, sprickor som kan göra riktigt ont. Obehandlad svamp kan spridas till naglarna ljumskar o.s.v.
Orsak: Risken att bli smittad är stor om man går barfota i simhallar, omklädningsrum o.s.v. Använd alltid badtofflor i offentliga miljöer om du vill slippa fotsvamp!
Behandling: Rådfråga din fotvårdsterapeut om rätt behandling för just dig och dina fötter.
Fotvårtor
Fotvårtor kan visa sig i lite olika skepnad. Ibland upphöjda och ibland inåtgående. De kan variera mycket i utseende men rådfråga din fotvårdsterapeut som kan svara om det är vårtor.
Symptom: Vårtorna sitter oftast där fotsulan är mest utsatt för tryck. En del vårtor ömmar vid tryck. En del vårtor är blöta och en del torra. Storleken kan variera.
Orsak: Vårtor är en virusinfektion i huden och är smittsamt. Smittar via golv i gymnastiksalar, badhus vårtor kan även smitta direkt vid beröring. Använd alltid badtofflor i offentliga miljöer!
Behandling: Rådfråga din fotvårdsterapeut rätt behandling för just dina vårtor.
Liktorn
Symtom: En liktorn är en fortsättning på en förhårdnad men har formen av en hård kon med spetsen inåt och ner i huden. Det kan göra väldigt ont att ha en liktorn.
Orsak: Felaktiga skor med tryckmekanisk friktion, samt felställningar i fötterna.
Behandling: Då en liktorn inte försvinner av sig själv utan måste avlägsnas av en fotvårdsterapeut så sök upp en så att du inte får en kronisk liktorn. Liktornen återkommer ej om förebyggande åtgärder vidtas som t.e.x inlägg, avlastning val av skor. Rådfråga din fotvårdsterapeut för rätt behandling av just dina fötter.
