Lyssna till kroppens signaler, känslor och tankar. Lär känna din kropp och ditt sinne. Body Harmony är beröring, andning och närvarande avslappnade sinnen.
Det är en behandlingsform där man med en lätt beröring kan få kroppen att självläka och få bort spänningar och smärta. Med hjälp av denna kontakt både fysisk och praktisk kommer man i kontakt med sina känslor.
Problemen kan uppstå på grund av olika upplevelser eller tillbakahållna känslor som man har gömt undan och glömt bort att lyssna till och som har lagrats i kroppen. De kan orsaka problem som bland annat försämrad rörelseförmåga, muskelspänningar och en felaktig hållning. Med hjälp av denna fysiska beröring kan man komma i kontakt med känslorna igen, kroppsminnen som har lagrats och förändra sig själv för att kunna erhålla kroppens fulla rörelsefrihet och potential.
Body Harmony anpassas för varje individ, genom samtal, observation av kroppshållning och kroppsspråk så kan terapeuten fastställa vad man ska arbeta med. Behandlingens utförs med en mjuk, varsam massage med lätta rörelser av olika kroppsdelar, liggande påklädd på en brits där terapeuten uppmärksammar var i kroppen de glömda minnena, känslor och spänningarna finns. Med olika tekniker som visualisering och frigörande andning kan man lösa upp och släppa dessa minnen och känslor och kan komma åt de undanträngda känslorna och få kropp och psyke i balans.
Det löser upp spänningar, ökar cirkulationen och ger friare andning, samt ett bättre psykiskt välmående. Ger ökad rörlighet och det är därför viktigt att efter behandlingen fortsätta med fysisk träning för att förhindra att kroppen kommer tillbaka i det felaktiga läget.
Body Harmony harmoniserar kroppen och återställer balansen. Ser människan som en helhet i både kropp, andlighet, känslor och tankar.
