Den ideala guiden

Qigong
Inre välbefinnande

Qigong

Livsenergi Qi betyder livsenergi och är en energi som flödar genom allt levande, om kroppens qi blockeras blir det disharmoni och kan då minska vår

Läs mer »
Feng Shui
Inre välbefinnande

Feng Shui

Energier i hemmet Spelar möbleringen i hemmet någon roll? Kan man möblera så att man mår bättre? Enligt Feng Shui ska man skapa rum som

Läs mer »
Chakra-balansering
Inre välbefinnande

Chakra-balansering

Kroppens harmoni Balans i chakra betyder att man har harmoni i kropp och själ, där de andliga, psykiska och fysiska sidorna möts. Chakra-balansering ska göra

Läs mer »
Sömnbrist
Inre välbefinnande

Sömnbrist

Se över sömnvanor Vad är sömnbrist? Hur vet man om man själv lider av sömnbrist? Om man förlorar ca 2 timmars sömn under en natt så

Läs mer »