Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Hem » Kost/Vikt » Övrigt » 4 kilo bort

FORUM

CatWoman är för tillfället offline

CatWoman

Postat: 2006-11-28, 12:20

4 kilo bort

Jag skulle vilja gå nder 4 kilo, är det någon som har ett tips på hur jag enkelt kan gå ner?
Visa profil | Skicka PM
Latte är för tillfället offline

Latte

Postat: 2006-12-14, 17:06

Re: 4 kilo bort

Jag tror inte så mycket på olika bantningssätt. Thumbs Down
Det enda raka som jag tycker är:
Om du inte motionerar på något vis, så är det en god idé att börja med någon sorts aktivitet - promenera, springa, träna pass eller styrketräning, något aktivt varje dag!
Ät husmanskost i normala portioner!
Se till att äta alla mål - frukost, lunch o middag!
Skippa godis och chips!
Då borde det funka!!!
Wink
Visa profil | Skicka PM
Gå till forum:
  

Annons