Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration

SOMMAR, SOMMAR. SOMMAR...

Tänk vad man påverkas av vädret!

I helgen var jag och några kompisar ute och grillade och efter maten spelade vi kubb. Det känns fantastiskt kul att umgås med vänner utomhus och att göra aktiviteter.På sommaren vill alla mina vänner att vi ska vara utomhus om vädret tillåter. På hösten och vintern sitter man ju inomhus alldeles för mycket även om jag försöker att vara ute så mycket som möjligt.

Jag tycker att alla verkar mycket mer avslappnade och glada när solen skiner. T o m kan människor som inte känner varandra prata, vilket inte hör till vanligheterna i vårt land. Jag brukar prata med allt och alla året runt, men får alltför ofta blickar som om de funderar över vad jag har för problem. Men jag vägrar ändra det!

Jag tycker att det är viktigt att man har en öppenhet mot andra människor och jag märker att de allra flesta uppskattar att man pratar med dem utan att man är onykter eller annat.

I min värld måste man ha öppna ögon och möta världen och genom ett vänligt tilltal kan man förgylla dagen för andra människor.

Soligvarma kramar

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Grött, vitt, rött och svart

Grött, vitt, rött och svart

När det är kallt och vi har varit ute i kyliga vindar, vi småhuttrar och känner oss frusna. Då finns det ett snabbt och enkelt botemedel i massor av spännande smaker och färger. Läs mer »
Du vet väl...

Du vet väl...

Du vet väl att om du äter varm mat så mättar det mer än om du äter kall mat. Varm mat förbränns fortare och ger en bättre mättnadskänsla. Så om det bara blir en smörgås eller sallad till lunch kom då ihåg att dricka en varm kopp te till. Läs mer »
Ät rätt! Ät mer frukt och grönt!

Ät rätt! Ät mer frukt och grönt!

En del födoämnen är syrabildande och vissa andra är basbildande för kroppen. Den gamla grundregeln är att frukt och grönt är basbildande. Läs mer »
Lär dig att slappna av

Lär dig att slappna av

Att lära sig att spänna av hjälper oss att må bra. Vi måste kunna varva ner, om vi inte gör det blir det en spänning i kroppen som kan leda till huvudvärk, muskelspänning, trötthet, sömnbesvär, magont eller inre oro. Läs mer »
Varför är frukosten så viktig?

Varför är frukosten så viktig?

När man äter frukost får man ett trevligare humör, håller sig smal och intelligent och aptitregleringen fungerar bättre under hela dagen. Läs mer »
Ayurveda – kunskap om livet

Ayurveda – kunskap om livet

Ayurveda är en terapiform som är en urgammal indisk hälsovetenskap där den enskilda människan sätts i ett helhetssammanhang. Ayur betyder livet Läs mer »
Stretching

Stretching

När du stretchar ser du till att behålla rörligheten i leder och muskulatur, du riskera annars ökad risk för skador och din prestation kan försämras i sportsammanhang. Läs mer »
För skönhetsbehandlingar krävs social kompetens

För skönhetsbehandlingar krävs social kompetens

Det sägs ju att skönhet kommer inifrån, vilket jag håller med om men jag vet att man är tvungen att piffa till sig för att det ska bli en sanning. Läs mer »
Annons