Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Sluta grogga, ut och jogga!

SLUTA GROGGA, UT OCH JOGGA!

Så var då helgerna över och jag kan inte sluta att förundras över hur snabbt tiden gått! Nyss höll jag på med julpyntningen och nu är allt över och denna vecka ska julakerna bort. Det känns inte som om jag hunnit njuta riktigt av julen och en sak som säkert spelar en stor roll är att det inte varit snö. Jag som alltid trott att det var skönt att ha snöfritt men jag ska erkänna att jag faktiskt saknar snö mer än vad jag i min vildaste fantasi kunnat föreställa mig.


I morse när jag var ute och promenerade (nyårslöfte) kom jag på mig själv med att de kändes som en vanlig höstdag. Det känns faktiskt som om jag blivit snuvad på vintern i år! En av de saker jag tycker är fantastiskt med Sverige är våra fyra årstider. Denna insikt fick jag efter att ha bott utomlands under en längre tid och då på platser där det ständigt är hyfsat varmt.


Sedan tycker jag att vår natur är fantastiskt vacker, den var något jag alltid tagit som självklar innan jag bodde utomlands. Att kunna gå ut i skogen och njuta av stillheten och tystnaden är något man inte kan uppleva i så många länder. Jag hoppas att alla tar tillfället i akt och passar på och njuter av vår natur. Den är både läkande för kropp och själ. Efter att jag promenerar i skogen brukar i varje fall jag känna ett lugn och harmoni som är viktigt i mitt liv och för att jag ska känna mig i balans i min vardag.


Många av mina vänner blir förvånade när jag berättar att jag är ute och går i skogen. Jag brukar föreså att de ska följa med så att de får tillfälle att varva ner. Den vanligaste kommentaren jag får från vänner som inte vill följa med är att de inte har tid. Personligen tycker jag att det är en dålig ursäkt! Inte tid för vad, för att varva ner eller avvara en timme av sitt liv för att faktiskt må bättre?! Nåväl, det är deras val och jag respekterar dem även om jag tycker att de har fel och inte förstår poängen. Att de faktiskt tjänar tid och hälsa på att röra på sig och att deras sinne kan få en viss stimulans.


 


Mitt råd till nästa gång:


Klä dig varmt och sätt på dig ett par rejäla skor och ge dig ut i skogen.


Du kommer garanterat att uppskatta det du möter!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Vett och etikett på SPA

Vett och etikett på SPA

Innan du åker på SPA råder vi dig att titta igenom och boka behandlingar i förväg. Du kommer med all sannolikhet att få en professionell spa-behandling. Ta det lugnt, ha det skönt, njut och låt andra ta hand om Dig. Läs mer »
Spa för singlar finns!

Spa för singlar finns!

I Österrike har ett spahotell för singlar slagit upp portarna! Aviva Resort och Spa heter hotellet som ligger i övre Österrike nära den tjeckiska gränsen i undersköna St. Stefan im Walde. Läs mer »
Ny självhjälpsbehandling i kampen mot kroppsföraktet

Ny självhjälpsbehandling i kampen mot kroppsföraktet

Är du missnöjd med ditt utseende? Du är inte ensam. En av tio unga kvinnor lider av ätstörningar. Var tionde svensk kan tänka sig plastikkirurgi. Läs mer »
Du vet väl...

Du vet väl...

Du vet väl att om du äter varm mat så mättar det mer än om du äter kall mat. Varm mat förbränns fortare och ger en bättre mättnadskänsla. Så om det bara blir en smörgås eller sallad till lunch kom då ihåg att dricka en varm kopp te till. Läs mer »
Golfare lever längre!

Golfare lever längre!

Det har visat sig i en ny studie utförd av forskare vid Karolinska Institutet att svenska golfare lever längre än icke-golfare. - Vi anade att det skulle vara så men är överraskade över att skillnaden är så stor. Översatt till medellivslängd kan skillnaden bli upp till fem år Läs mer »
Mitt eget spa

Mitt eget spa

Igår tog jag mig tid att göra något jag länge längtat efter – en hel kväll för att enbart pyssla om mig själv. Unna mig en avkopplande och rogivande spa-kväll, där känslan av att låta all stress få flyta bort i ett varmt bad. Läs mer »
Träning för gravida

Träning för gravida

Under graviditeten mår både mor och barn bra av måttlig fysisk aktivitet och det finns få risker, man måste bara anpassa träningen efter de fysiologiska förändringarna. Läs mer »
Stretching

Stretching

När du stretchar ser du till att behålla rörligheten i leder och muskulatur, du riskera annars ökad risk för skador och din prestation kan försämras i sportsammanhang. Läs mer »
Annons