Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Sluta grogga, ut och jogga!

SLUTA GROGGA, UT OCH JOGGA!

Så var då helgerna över och jag kan inte sluta att förundras över hur snabbt tiden gått! Nyss höll jag på med julpyntningen och nu är allt över och denna vecka ska julakerna bort. Det känns inte som om jag hunnit njuta riktigt av julen och en sak som säkert spelar en stor roll är att det inte varit snö. Jag som alltid trott att det var skönt att ha snöfritt men jag ska erkänna att jag faktiskt saknar snö mer än vad jag i min vildaste fantasi kunnat föreställa mig.


I morse när jag var ute och promenerade (nyårslöfte) kom jag på mig själv med att de kändes som en vanlig höstdag. Det känns faktiskt som om jag blivit snuvad på vintern i år! En av de saker jag tycker är fantastiskt med Sverige är våra fyra årstider. Denna insikt fick jag efter att ha bott utomlands under en längre tid och då på platser där det ständigt är hyfsat varmt.


Sedan tycker jag att vår natur är fantastiskt vacker, den var något jag alltid tagit som självklar innan jag bodde utomlands. Att kunna gå ut i skogen och njuta av stillheten och tystnaden är något man inte kan uppleva i så många länder. Jag hoppas att alla tar tillfället i akt och passar på och njuter av vår natur. Den är både läkande för kropp och själ. Efter att jag promenerar i skogen brukar i varje fall jag känna ett lugn och harmoni som är viktigt i mitt liv och för att jag ska känna mig i balans i min vardag.


Många av mina vänner blir förvånade när jag berättar att jag är ute och går i skogen. Jag brukar föreså att de ska följa med så att de får tillfälle att varva ner. Den vanligaste kommentaren jag får från vänner som inte vill följa med är att de inte har tid. Personligen tycker jag att det är en dålig ursäkt! Inte tid för vad, för att varva ner eller avvara en timme av sitt liv för att faktiskt må bättre?! Nåväl, det är deras val och jag respekterar dem även om jag tycker att de har fel och inte förstår poängen. Att de faktiskt tjänar tid och hälsa på att röra på sig och att deras sinne kan få en viss stimulans.


 


Mitt råd till nästa gång:


Klä dig varmt och sätt på dig ett par rejäla skor och ge dig ut i skogen.


Du kommer garanterat att uppskatta det du möter!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Chakra-balansering

Chakra-balansering

Balans i chakra betyder att man har harmoni i kropp och själ, där de andliga, psykiska och fysiska sidorna möts. Chakra-balansering ska göra oss mer harmoniska och balanserade som människor. Läs mer »
Undvik skador när du tränar

Undvik skador när du tränar

När man utövar en lättare träningsform får man sällan skador som är allvarliga. Ökar man träningen så ökar även skaderisken. Till exempel kan en joggare i genomsnitt få en lättare skada per år, Läs mer »
Yoga och meditation - botemedel mot stress

Yoga och meditation - botemedel mot stress

I dagens samhälle när allt går fortare, vi ska hinna med fler saker på kortare tid och dessutom ska vi vara bra medmänniskor. Denna ekvation är svår att få ihop och därför är det otroligt viktigt att vi tar hand om oss själva. Läs mer »
Sömnproblem

Sömnproblem

Alla har vi någon gång haft svårigheter med att somna, vi är stressade, har mycket att fundera på och är oroade. Det brukar vara under en viss period som går över, men vad gör vi om problemet stannar kvar en längre tid? Läs mer »
Zonterapi

Zonterapi

Fotzonterapi är en behandlingsform inom alternativmedicin, tillhör troligtvis en av de äldsta kända metoderna för självläkning. Läs mer »
Flyt minskar stressrelaterad smärta

Flyt minskar stressrelaterad smärta

Behandling som innebär att man flyter i stora tankar med saltvatten, så kallad floating, är effektiv mot långvarig stressrelaterad smärta. Läs mer »
Naturens hårkurer

Naturens hårkurer

Banan och mandel hårbalsam Mosa en mogen banan och blandat med ett par droppar mandelolja. Massera sedan in blandningen i slitet hår Läs mer »
Floating - vilket flyt!

Floating - vilket flyt!

Jag fick ett presentkort på en floatingsession i födelsedagspresent eftersom jag hört så mycket om det och givaren visste att jag var nyfiken på att prova. Läs mer »
Annons