Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Sluta grogga, ut och jogga!

SLUTA GROGGA, UT OCH JOGGA!

Så var då helgerna över och jag kan inte sluta att förundras över hur snabbt tiden gått! Nyss höll jag på med julpyntningen och nu är allt över och denna vecka ska julakerna bort. Det känns inte som om jag hunnit njuta riktigt av julen och en sak som säkert spelar en stor roll är att det inte varit snö. Jag som alltid trott att det var skönt att ha snöfritt men jag ska erkänna att jag faktiskt saknar snö mer än vad jag i min vildaste fantasi kunnat föreställa mig.


I morse när jag var ute och promenerade (nyårslöfte) kom jag på mig själv med att de kändes som en vanlig höstdag. Det känns faktiskt som om jag blivit snuvad på vintern i år! En av de saker jag tycker är fantastiskt med Sverige är våra fyra årstider. Denna insikt fick jag efter att ha bott utomlands under en längre tid och då på platser där det ständigt är hyfsat varmt.


Sedan tycker jag att vår natur är fantastiskt vacker, den var något jag alltid tagit som självklar innan jag bodde utomlands. Att kunna gå ut i skogen och njuta av stillheten och tystnaden är något man inte kan uppleva i så många länder. Jag hoppas att alla tar tillfället i akt och passar på och njuter av vår natur. Den är både läkande för kropp och själ. Efter att jag promenerar i skogen brukar i varje fall jag känna ett lugn och harmoni som är viktigt i mitt liv och för att jag ska känna mig i balans i min vardag.


Många av mina vänner blir förvånade när jag berättar att jag är ute och går i skogen. Jag brukar föreså att de ska följa med så att de får tillfälle att varva ner. Den vanligaste kommentaren jag får från vänner som inte vill följa med är att de inte har tid. Personligen tycker jag att det är en dålig ursäkt! Inte tid för vad, för att varva ner eller avvara en timme av sitt liv för att faktiskt må bättre?! Nåväl, det är deras val och jag respekterar dem även om jag tycker att de har fel och inte förstår poängen. Att de faktiskt tjänar tid och hälsa på att röra på sig och att deras sinne kan få en viss stimulans.


 


Mitt råd till nästa gång:


Klä dig varmt och sätt på dig ett par rejäla skor och ge dig ut i skogen.


Du kommer garanterat att uppskatta det du möter!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Peeling  - ett måste för att hålla huden fräsch

Peeling - ett måste för att hålla huden fräsch

AnsiktspeelingNär du känner att huden början bli livlös och grå är det dags för en ansiktspeeling. Ungefär var 28:e dag bildar huden nya celler Läs mer »
Olika bantningsmetoder – funkar det egentligen?!

Olika bantningsmetoder – funkar det egentligen?!

Många av oss har testat en hel massa olika metoder för att bli smalare. Dricka pulver, äta ett piller, fruktbantning mm. Listan kan göras lång... Läs mer »
Fem frukter eller grönsaker om dagen!

Fem frukter eller grönsaker om dagen!

Vi är nog många som tror att vi får i oss tillräckligt med frukt och grönsaker. Men undersökningar visar tvärtom att vi får i oss alldeles för lite av den varan. Läs mer »
SPA – en resa med kropp och själ

SPA – en resa med kropp och själ

Jag och en väninna kände oss ganska utkörda efter en lång mörk höst och en hetsig jul och vi bestämde oss för att åka på SPA. Läs mer »
Vibrera mera – med vibrationsträning

Vibrera mera – med vibrationsträning

Jag har länge varit nyfiken på vibrationsträning och idag fick jag möjlighet att följa med Eva Kohlén och Elin Claesson på deras träningspass. Både Eva och Elin fick en stroke för ca 10 år sedan. Läs mer »
Zonterapi

Zonterapi

Fotzonterapi är en behandlingsform inom alternativmedicin, tillhör troligtvis en av de äldsta kända metoderna för självläkning. Läs mer »
Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

På vinterhalvåret är det många av oss som får narig, torr, röd och irriterad hud och problem med ytliga blodkärl, det är då extra viktigt att tillföra huden mycket fukt, skydd och näring för att huden ska må bra. Läs mer »
Om SPA - ursprung och tradition

Om SPA - ursprung och tradition

Visste du att SPA betyder Salus Per Aqua, dvs hälsa genom vatten? Det finns olika möjliga ursprung av ordet SPA. Läs mer »
Annons