Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Krama varandra!

KRAMA VARANDRA!

Bry dig om dina medmänniskor! Det är mitt råd denna vecka med tanke på de otäckheter som utspelar sig på olika orter runt om i Sverige. I dagens samhälle ställs vi inför många krav och påtryckningar och det gäller att hålla ögonen öppna. Kanske har du någon i din närhet som behöver lite extra uppmärksamhet just nu. Att må dåligt inombords syns ju inte på samma sätt som om du har en fysisk skada exempelvis ett brutet ben är ju något som alla ser och förstår gör ont.


Många visar eller berättar inte att de mår dåligt och det gör det svårt att veta vad många faktiskt känner innerst inne. Att faktiskt rent fysisk visa sina vänner att man bryr sig med en kram då och då kan göra att deras dag känns lättare.


Jag har märkt att många blir otroligt glada när man ger dem en kram. Det är oftast inget människor förväntar sig men när de får det blir det glada. En del ser man att de inte riktigt vet hur de ska bete sig men om man själv är handfast och målinriktad brukar det lösa sig på ett naturligt sätt.


Jag har en killkompis som går igenom en mindre livskris förnärvarande. Han ifrågasätter sig själv och tycker inte att han har kommit någon vart i livet. Jag brukar fråga honom i förhållande till vad eller vem, men det svarar han att han inte vet. Han tycker inte att han har skaffat sig det han tycker att man borde vis hans ålder och med det menar han ett arbete han trivs med, ett boende han är nöjd med, en finare bil, you name it... han känner sig som om hans liv är en katastrof.


Jag försöker stötta honom så gott jag kan och har gett honom skivor med avslappning för att han ska kunna slappna av och vila eftersom han just nu har svårt att sova. Vid de få tillfällen i mitt liv jag haft svårt att sova har jag mått pyton dagen efter så jag förstår att det påverkar hans dag. Det måste kännas hemskt att gå omkring som en zombie och bara känna sig orkeslös. Jag tycker att vi människor borde bortse från de krav vi förutsätter att männsikor har på oss och bara försöka se till den inre sidan och egenskaper.


Min kompis är en otroligt sympatisk och trevlig kille, men som oftast gömmer sig bakom humor och skratt. Visst är det kul med humor och visst behöver man den även när man mår dåligt, men jag är en av få personer som verkligen vet hur han mår bakom lustigkurrefasaden och jag unnar honom all världens medmänsklighet för han behöver det!


Mitt råd till er alla: Krama varandra!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Dofter

Dofter

Dofter har en oerhörd kraft, de väcker minnen och associationer till liv, och vi får ofta en känslomässig respons. Exempelvis doftminnen från utlandsresor med härliga basarer där det luktar mat, kryddor, jord, rökelse mm. Läs mer »
Det borde vara allas rätt att få må bra

Det borde vara allas rätt att få må bra

Vi hör alldeles för ofta "proffstyckare" säga: "Nu har du varit med om så mycket olycka att du kommer att må dåligt länge, länge, antagligen hela livet." Läs mer »
Du vet väl...

Du vet väl...

Du vet väl att om du äter varm mat så mättar det mer än om du äter kall mat. Varm mat förbränns fortare och ger en bättre mättnadskänsla. Så om det bara blir en smörgås eller sallad till lunch kom då ihåg att dricka en varm kopp te till. Läs mer »
Träna dina magmuskler för att slippa ryggproblem

Träna dina magmuskler för att slippa ryggproblem

Gör några övningar för magen några kvällar varje vecka eller bestäm dig för att till exempel innan du duschar så ska du göra några situps. Det tjänar du och din kropp på i längden. Läs mer »
Ansiktslyft med akupunktur

Ansiktslyft med akupunktur

Du kan få mer lyster och spänst i huden och förhindra rynkor med akupunktur. Du behöver inte lägga dig under kniven för att få ett skönhetslyft. Läs mer »
Från glädje till sorg på ett ögonblick

Från glädje till sorg på ett ögonblick

Storm istället för snö var ju inte direkt vad vi väntat oss. Det är tråkigt att läsa om de människor som mist sitt liv pga stormen. Läs mer »
Undvik skador när du tränar

Undvik skador när du tränar

När man utövar en lättare träningsform får man sällan skador som är allvarliga. Ökar man träningen så ökar även skaderisken. Till exempel kan en joggare i genomsnitt få en lättare skada per år, Läs mer »
Konditionsträning - att träna upp konditionen

Konditionsträning - att träna upp konditionen

Bara genom att promenera ökar de allra flesta pulsen tillräckligt för att förbättra sin kondition. Konditionsträning stärker hjärta och blodkärl, och ökar kroppens förmåga att ta upp syre. Läs mer »
Annons