Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Il faut cultiver notre jardin

IL FAUT CULTIVER NOTRE JARDIN

Dagarna springer iväg, påsken har nyss passerat. Hela vintern har hittills varit mild, men så lagom till påskhelgen kom snöovädret över stora delar av Sverige. Nu har vi haft oväntat kallt i flera dagar. Minus 40 grader på natten i norra Norrland!

Men meteorologerna lovar bättring. Redan till kommande helg ska kvicksilvret krypa upp en bit över nollan, och till mitten på nästa vecka ska åtminstone Götaland och Svealand kunna njuta av en 10-15 plusgrader!

Med sådana temperaturer känner jag hur det spritter i kroppen. Ska det äntligen bli vår på allvar? Är det läge att börja plantera årets frön, t.o.m. de som ska sättas direkt på friland? Trädgårdsmästarna menar att våren är 1,5 månad tidigare i år än normalt. Jag hörde på radion någon som redan hade potatisblast och räknade med att kunna skörda färskpotatis till pingsthelgen. Det är den 10-11 maj om någon missat det!

När jag tittar på min lilla täppa och funderar hur jag ska få ordning på den, kommer jag oundvikligen också att tänka på hur jag ska komma i form med min egen kropp. Visst har jag gått mina stärkande promenader, hängt på något träningspass här och där, åkt till badhuset en helg. Det var förresten ingen vacker syn att se sin bleka kropp i badkläder, där i omklädningsrummets obarmhärtiga lysrörsbelysning.

Men jag hoppas att i takt med att värmen återkommer, solen skiner och fåglarna börjar kvittra, blir jag alltmer peppad att inte bara liksom Voltaire odla min trädgård, utan också planera in några löppass, om jag inte hinner till gymmet skaka fram den där gamla träningsutrustningen jag köpte på TV-Shop för många år sedan och byta ut den sockrade milkshaken mot en näringsriktig proteindryck.

Önska mig lycka till, så hoppas jag att du också når din idealform tills björkarnas lövsprickning!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Träning för gravida

Träning för gravida

Under graviditeten mår både mor och barn bra av måttlig fysisk aktivitet och det finns få risker, man måste bara anpassa träningen efter de fysiologiska förändringarna. Läs mer »
Konditionsträning - att träna upp konditionen

Konditionsträning - att träna upp konditionen

Bara genom att promenera ökar de allra flesta pulsen tillräckligt för att förbättra sin kondition. Konditionsträning stärker hjärta och blodkärl, och ökar kroppens förmåga att ta upp syre. Läs mer »
Om SPA - ursprung och tradition

Om SPA - ursprung och tradition

Visste du att SPA betyder Salus Per Aqua, dvs hälsa genom vatten? Det finns olika möjliga ursprung av ordet SPA. Läs mer »
Varför är frukosten så viktig?

Varför är frukosten så viktig?

När man äter frukost får man ett trevligare humör, håller sig smal och intelligent och aptitregleringen fungerar bättre under hela dagen. Läs mer »
Yoga och meditation - botemedel mot stress

Yoga och meditation - botemedel mot stress

I dagens samhälle när allt går fortare, vi ska hinna med fler saker på kortare tid och dessutom ska vi vara bra medmänniskor. Denna ekvation är svår att få ihop och därför är det otroligt viktigt att vi tar hand om oss själva. Läs mer »
Olika varianter av ansiktsmasker

Olika varianter av ansiktsmasker

Med en ansiktsmask hjälper du din hud att bli ren och mjuk. Den rengör på djupet och förser din hud med fukt och vitaminer. Läs mer »
Meditera dig till inre välbefinnande

Meditera dig till inre välbefinnande

För att må bra mentalt är det viktigt att hitta ditt inre lugn, din egen oas. Ibland möter vi människor med inre frid, som man kan känna direkt man är i närheten av dem. Läs mer »
Hunden hjälper dig att må bra!

Hunden hjälper dig att må bra!

Vem kan motstå ett par bedjande bruna ögon som säger "Kom, bry dig om mig, klappa mig!" Vid alla dina sinnesstämningar finns hunden troget där. Läs mer »
Annons