Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Gott nytt år!

GOTT NYTT ÅR!

Nu har julen passerat i rasande fart! Jag känner knappt att det har varit jul och snart är det nytt år med nya förväntningar och löften. Förresten så var det någon som sa till mig att det är bättre att kalla det för nyårsmål än nyårslöften eftersom löften innehåller krav. Jag kan hålla med om det samtidigt så tror jag att man faktiskt i vissa fall måste ha krav på sig för att lyckas.


En av mina bekanta har samma löften/mål varje år och det är att hon ska börja leva hälsosammare och börja träna. Hon spräcker alltid löften inom 24 timmar efter hon avlagt det och jag tycker faktiskt att det är dåligt att inte känna sig mer motiverad och göra ett mer seriöst försök till förändring.


Hon väger minst 20 kilo för mycket och säger att hon ska börja med olika dieter. Antingen tänker hon svälta sig eller så är det nåra vissa livsmedel hon får äta, det är aldrig en vettig diet hon väljer dä hon faktiskt kan lyckas att nå sina mål/uppfylla sina löften. Nåväl, det är inte mina problem men som vän bryr jag mig och tycker att det är tragiskt att hon sviker sig själv gång på gång.


Jag tycker det är viktigt att man trivs med sig själv oavsett om man är under- eller överviktigt men oftast är det ju så att man faktsikt inte mår bra av något av dem. De flesta jag känner mår både psykiskt och fysiskt dåligt av det men jag tror att vi måste hjälpa varandra och prata utan att vara taskiga. En av mina kompisar äter som en häst men hon är smal som en pinne och hon lider verkligen av det. Hon önskar sig inget hellre än hull på kroppen och hon brukar dricka grädde för att lägga på sig vikt men inget hjälper!


Alla har vi våra mer eller mindre uppenbara problem och ideal. Personligen ska jag börja träna hårdare så att jag känner mig nyttigare i mitt liv!


Jag önskar er alla ett riktigt


Gott Nytt År!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Body Harmony

Body Harmony

Lyssna till kroppens signaler, känslor och tankar. Lär känna din kropp och ditt sinne. Body Harmony är beröring, andning och närvarande avslappnade sinnen. Läs mer »
Se upp - ätstörningarna ökar och allt fler drabbas

Se upp - ätstörningarna ökar och allt fler drabbas

Tyvärr så är det alldeles för många som drabbas av någon form av ätstörning. Det är främst kvinnor som drabbas men man uppmärksammar alltmer att även män drabbas. Läs mer »
Grött, vitt, rött och svart

Grött, vitt, rött och svart

När det är kallt och vi har varit ute i kyliga vindar, vi småhuttrar och känner oss frusna. Då finns det ett snabbt och enkelt botemedel i massor av spännande smaker och färger. Läs mer »
Vad finns det för fördelar med att styrketräna?

Vad finns det för fördelar med att styrketräna?

Styrketräning är en bra motionsform som passar de flesta, stora som små, män som kvinnor. Genom att styrketräna stärker du din kropp och minskar risken för skador i det vardagliga livet. Läs mer »
Thaimassage

Thaimassage

Thaimassage beskrivs ofta som en mix mellan massage, yoga, shiatsu och akupressur. Används för att få balans och energi i kroppen och göra kroppen smidig och avspänd. Läs mer »
Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Chocka ditt hår med fuktNär håret börjar se risigt och torrt ut är det hög tid att ta till åtgärder för att se till att det blir fräscht igen. Läs mer »
Kraniosakral terapi

Kraniosakral terapi

Detta är en mjuk terapiform där man behandlar ansiktets och skallens alla ben i relation med ryggradens kotor. Man kan behandla väldigt djupt eftersom det inte bildas något motstånd, kroppen själv visar hur den vill bli behandlad. Läs mer »
Olika bantningsmetoder – funkar det egentligen?!

Olika bantningsmetoder – funkar det egentligen?!

Många av oss har testat en hel massa olika metoder för att bli smalare. Dricka pulver, äta ett piller, fruktbantning mm. Listan kan göras lång... Läs mer »
Annons