Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Gott nytt år!

GOTT NYTT ÅR!

Nu har julen passerat i rasande fart! Jag känner knappt att det har varit jul och snart är det nytt år med nya förväntningar och löften. Förresten så var det någon som sa till mig att det är bättre att kalla det för nyårsmål än nyårslöften eftersom löften innehåller krav. Jag kan hålla med om det samtidigt så tror jag att man faktiskt i vissa fall måste ha krav på sig för att lyckas.


En av mina bekanta har samma löften/mål varje år och det är att hon ska börja leva hälsosammare och börja träna. Hon spräcker alltid löften inom 24 timmar efter hon avlagt det och jag tycker faktiskt att det är dåligt att inte känna sig mer motiverad och göra ett mer seriöst försök till förändring.


Hon väger minst 20 kilo för mycket och säger att hon ska börja med olika dieter. Antingen tänker hon svälta sig eller så är det nåra vissa livsmedel hon får äta, det är aldrig en vettig diet hon väljer dä hon faktiskt kan lyckas att nå sina mål/uppfylla sina löften. Nåväl, det är inte mina problem men som vän bryr jag mig och tycker att det är tragiskt att hon sviker sig själv gång på gång.


Jag tycker det är viktigt att man trivs med sig själv oavsett om man är under- eller överviktigt men oftast är det ju så att man faktsikt inte mår bra av något av dem. De flesta jag känner mår både psykiskt och fysiskt dåligt av det men jag tror att vi måste hjälpa varandra och prata utan att vara taskiga. En av mina kompisar äter som en häst men hon är smal som en pinne och hon lider verkligen av det. Hon önskar sig inget hellre än hull på kroppen och hon brukar dricka grädde för att lägga på sig vikt men inget hjälper!


Alla har vi våra mer eller mindre uppenbara problem och ideal. Personligen ska jag börja träna hårdare så att jag känner mig nyttigare i mitt liv!


Jag önskar er alla ett riktigt


Gott Nytt År!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Vibrera mera – med vibrationsträning

Vibrera mera – med vibrationsträning

Jag har länge varit nyfiken på vibrationsträning och idag fick jag möjlighet att följa med Eva Kohlén och Elin Claesson på deras träningspass. Både Eva och Elin fick en stroke för ca 10 år sedan. Läs mer »
Lerbehandling

Lerbehandling

Att bli behandlad med lera är ett gammalt fenomen. Ända sedan den moderna läkekonstens fader Hippokrates dagar sisådär 400 år före Kristus, har många låtit sej attraheras av lerans terapeutiska egenskaper. Läs mer »
Se upp - ätstörningarna ökar och allt fler drabbas

Se upp - ätstörningarna ökar och allt fler drabbas

Tyvärr så är det alldeles för många som drabbas av någon form av ätstörning. Det är främst kvinnor som drabbas men man uppmärksammar alltmer att även män drabbas. Läs mer »
Ansiktslyft med akupunktur

Ansiktslyft med akupunktur

Du kan få mer lyster och spänst i huden och förhindra rynkor med akupunktur. Du behöver inte lägga dig under kniven för att få ett skönhetslyft. Läs mer »
Meditera dig till inre välbefinnande

Meditera dig till inre välbefinnande

För att må bra mentalt är det viktigt att hitta ditt inre lugn, din egen oas. Ibland möter vi människor med inre frid, som man kan känna direkt man är i närheten av dem. Läs mer »
Kolesterol

Kolesterol

Vad är det och varför är det så farligt? Hjärt-kärlsjukdomar har ett tydligt samband med för höga kolesterolvärden i blodet. Men med rätt kosthållning kan du få dina blodfetter i balans. Läs mer »
Sömnbrist

Sömnbrist

Vad är sömnbrist? Hur vet man om man själv lider av sömnbrist? Om man förlorar ca 2 timmars sömn under en natt så kan man säga att det är sömnbrist. Läs mer »
Varför är frukosten så viktig?

Varför är frukosten så viktig?

När man äter frukost får man ett trevligare humör, håller sig smal och intelligent och aptitregleringen fungerar bättre under hela dagen. Läs mer »
Annons