Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Gott nytt år!

GOTT NYTT ÅR!

Nu har julen passerat i rasande fart! Jag känner knappt att det har varit jul och snart är det nytt år med nya förväntningar och löften. Förresten så var det någon som sa till mig att det är bättre att kalla det för nyårsmål än nyårslöften eftersom löften innehåller krav. Jag kan hålla med om det samtidigt så tror jag att man faktiskt i vissa fall måste ha krav på sig för att lyckas.


En av mina bekanta har samma löften/mål varje år och det är att hon ska börja leva hälsosammare och börja träna. Hon spräcker alltid löften inom 24 timmar efter hon avlagt det och jag tycker faktiskt att det är dåligt att inte känna sig mer motiverad och göra ett mer seriöst försök till förändring.


Hon väger minst 20 kilo för mycket och säger att hon ska börja med olika dieter. Antingen tänker hon svälta sig eller så är det nåra vissa livsmedel hon får äta, det är aldrig en vettig diet hon väljer dä hon faktiskt kan lyckas att nå sina mål/uppfylla sina löften. Nåväl, det är inte mina problem men som vän bryr jag mig och tycker att det är tragiskt att hon sviker sig själv gång på gång.


Jag tycker det är viktigt att man trivs med sig själv oavsett om man är under- eller överviktigt men oftast är det ju så att man faktsikt inte mår bra av något av dem. De flesta jag känner mår både psykiskt och fysiskt dåligt av det men jag tror att vi måste hjälpa varandra och prata utan att vara taskiga. En av mina kompisar äter som en häst men hon är smal som en pinne och hon lider verkligen av det. Hon önskar sig inget hellre än hull på kroppen och hon brukar dricka grädde för att lägga på sig vikt men inget hjälper!


Alla har vi våra mer eller mindre uppenbara problem och ideal. Personligen ska jag börja träna hårdare så att jag känner mig nyttigare i mitt liv!


Jag önskar er alla ett riktigt


Gott Nytt År!

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

På vinterhalvåret är det många av oss som får narig, torr, röd och irriterad hud och problem med ytliga blodkärl, det är då extra viktigt att tillföra huden mycket fukt, skydd och näring för att huden ska må bra. Läs mer »
Träning för gravida

Träning för gravida

Under graviditeten mår både mor och barn bra av måttlig fysisk aktivitet och det finns få risker, man måste bara anpassa träningen efter de fysiologiska förändringarna. Läs mer »
Det borde vara allas rätt att få må bra

Det borde vara allas rätt att få må bra

Vi hör alldeles för ofta "proffstyckare" säga: "Nu har du varit med om så mycket olycka att du kommer att må dåligt länge, länge, antagligen hela livet." Läs mer »
Yoga och meditation - botemedel mot stress

Yoga och meditation - botemedel mot stress

I dagens samhälle när allt går fortare, vi ska hinna med fler saker på kortare tid och dessutom ska vi vara bra medmänniskor. Denna ekvation är svår att få ihop och därför är det otroligt viktigt att vi tar hand om oss själva. Läs mer »
Dofter

Dofter

Dofter har en oerhörd kraft, de väcker minnen och associationer till liv, och vi får ofta en känslomässig respons. Exempelvis doftminnen från utlandsresor med härliga basarer där det luktar mat, kryddor, jord, rökelse mm. Läs mer »
Lär dig att slappna av

Lär dig att slappna av

Att lära sig att spänna av hjälper oss att må bra. Vi måste kunna varva ner, om vi inte gör det blir det en spänning i kroppen som kan leda till huvudvärk, muskelspänning, trötthet, sömnbesvär, magont eller inre oro. Läs mer »
Massage – en lisa för själen

Massage – en lisa för själen

När eller var kan man njuta mer än i händerna på en bra massör? Enligt min mening – ingenstans! Läs mer »
Alla vill vi vara lyckliga men vad innebär det?

Alla vill vi vara lyckliga men vad innebär det?

Alla människor har olika uppfattningar om vad lycka faktiskt är. Nedan kan du läsa vår definition om lycka. Läs mer »
Annons