Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Skönhet » Friskt hår

FRISKT HÅR

Att ha ett vackert och friskt hår är vad de flesta människor drömmer om och vissa spenderar hundratals och en del till och med tusentals kronor på hårprodukter varje månad, men ibland kan naturliga tillvägagångssätt med att vårda ditt hår fungera lika bra som dyra produkter. Det är känt att enklare mat fungerar bra för många skönhetsbehandlingar och recept och kvinnor har sedan lång tillbaka i tiden känt till hemligheten med att använda olika typer av mat för att öka skönheten.


Vacker hud och hår kommer ofta från att man dricker mycket vatten och äter rätt typ av mat, hår och naglar reflekterar också hur du mår. Så innan du börjar leta efter en magisk produkt som gör dig vacker, glöm inte grunderna: mycket vatten och mycket färsk frukt och färska grönsaker. Vitamin E kan få ditt hår att skina och du kan få den behövda dosen av denna vitamin genom att blanda med brunt ris, nötter, vete och gröna bladväxter i din mat. Mat du bör undvika är för mycket sötsaker, choklad, kakor och bakelser.


Ett känt problem som gör att du tappar en massa hår är att du har brist på järn i kroppen. För lite järn i blodet kan bero på att du äter för lite kött, ägg, sädesslag, ärtor eller bönor.


Färsk frukt och grönsaker tillför även Vitamin C till din kropp, vilken hjälper till att binda upp järn. För lite järn i din diet kan få ditt hår att sluta växa och kan dessutom skapa håravfall. Detsamma gäller dieter med låg protein halt och snabba dietförändringar.


Genom att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker kan du försäkra dig om att ditt hår kommer att växa och bli vackert. Nödvändiga syror kan också göra stor skillnad i ditt hårs generella hälsa och göra att det skiner. Genom att ta ovanstående tips i beaktande kan du får ett friskt och vackert hår.


Hett tips! Ät mycket proteiner!

Sök företag med verksamhet inom detta ämne.

ARTIKLAR

Dofta kärlek så att du har bäst förutsättningar med flirten

Dofta kärlek så att du har bäst förutsättningar med flirten

Om du vill flirta ska du välja en blommig eller fruktig doft. Om du är sugen på sex ska du välja en med orientaliska inslag och mystik. Läs mer »
Låt dina naglar MÅ BRA

Låt dina naglar MÅ BRA

Friska och vackra naglar hjälper dig att se vacker ut! Så ta hand om dina naglar för det både känns och syns på hela dig när man tar hand om hela sin kropp. En nagel som är frisk har en balans mellan flexibilitet och styrka, fukt och olja. Läs mer »
Smink - Hållbarhet

Smink - Hållbarhet

Du kommer väl ihåg att du måste gå igenom och rensa din sminkväska då och då?! Smink har begränsad hållbarhet och du måste kasta krämer, mascaror och makeupsvampar som kan ha blivit fulla med bakterier och som kan göra att din hud blir irriterad. Läs mer »
Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Chocka ditt hår med fuktNär håret börjar se risigt och torrt ut är det hög tid att ta till åtgärder för att se till att det blir fräscht igen. Läs mer »
För skönhetsbehandlingar krävs social kompetens

För skönhetsbehandlingar krävs social kompetens

Det sägs ju att skönhet kommer inifrån, vilket jag håller med om men jag vet att man är tvungen att piffa till sig för att det ska bli en sanning. Läs mer »
Naturens hårkurer

Naturens hårkurer

Banan och mandel hårbalsam Mosa en mogen banan och blandat med ett par droppar mandelolja. Massera sedan in blandningen i slitet hår Läs mer »
Skönhet - legenden om Nefertiti

Skönhet - legenden om Nefertiti

Allt inom skönhet, bl.a. hudvård, hårvård, naglar, solning, make up och styling kommer vi att ha med i denna kategori. Om man slår upp ordet skönhet i en ordbok så står det för: fägring, prakt, prydning, blomstring, ljuvlighet, älsklighet, täckhet. Läs mer »
Ansiktslyft med akupunktur

Ansiktslyft med akupunktur

Du kan få mer lyster och spänst i huden och förhindra rynkor med akupunktur. Du behöver inte lägga dig under kniven för att få ett skönhetslyft. Läs mer »
Annons