Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Skönhet » Friska tänder & fräsch mun

FRISKA TÄNDER & FRÄSCH MUN

Våra tänder är ständigt utsatta för hot från bakterier. Normalt ryms det flera miljoner i vår mun och varje gång vi äter blir de fler. Man kan säga att bakterierna äter det vi äter. Mest förtjusta är de i kolhydrater som finns i socker, frukt, bröd och juice. Det är syrorna som bildas när bakterierna äter som kan fräta hål i tandemaljen.

Hur ska tandborsten vara?
Tandborstningen är grunden för en frisk och fräsch mun. Det är viktigt att borsta tänderna noggrant två gånger om dagen: efter frukost och innan läggdags. Hur väljer man då rätt tandborste? Reklamen överöser oss med olika nya specialfunktioner som sägs förbättra resultatet av tandborstningen avsevärt. Tandvården anser dock att det viktigaste är att tandborsten har ett stadigt skaft och ett litet mjukt borsthuvud. Välj alltid en mjuk eller extramjuk borste. En hård tandborste kan skada tandköttet och göra mer skada än nytta. Det är också viktigt att byta tandborste med jämna mellanrum, en sliten och spretig borste kommer nämligen inte åt att göra rent ordentligt.

Bara tandborstning räcker inte
Även om tandborstningen är en självklarhet, så räcker det tyvärr inte för att hålla munnen ren. Bakterier trivs bäst mellan tänderna, där tandborsten inte kommer åt. Tandtråd och tandstickor är då effektiva hjälpmedel. Regelbunden rengöring av mellanrummen hjälper inte bara till att hålla hålen borta, utan motverkar även tandlossning.

Glöm inte tungan
Dålig andedräkt kan bero på bakterier i munnen. Och även om man får rent mellan tänderna så kan illaluktande bakterier fastna på tungan. Problemet löser man enklast genom att antingen borsta tungan med tandborsten, eller att använda sig av en effektiv tungskrapa.

Extra fluor
Produkter med tillskott av fluor stärker dina tänder och ger dem riktigt goda förutsättningar. Använd därför alltid tandkräm med fluor. Fluor tränger in i tandytan och gör tänderna mer tåliga mot syraangrepp. Visste du att fluor till och med kan läka små hål i tänderna? Fluor tas nämligen lättast upp av ytor som drabbas av kariesangrepp. Regelbunden användning kan få kariesangreppet av växa långsammare eller till och med stanna upp. Förutom fluortandkräm finns även munskölj samt tandstickor och tandtråd med fluor.

Men har du lätt att få hål, har många lagningar, blottade tandhalsar eller tandställning så räcker det inte med vanligt fluortillskott. Då ska du istället välja ett fluorläkemedel, exempelvis fluorsugtabletter eller fluortuggummi. Andra alternativ är att skölja munnen med fluorlösning eller använda en medicinsk tandkräm med extra mycket fluor.

Regelbundna besök hos tandläkaren och tandhygienisten är också en grundläggande förutsättning för att ha friska tänder & fräsch mun.

Sandra

Sök företag med verksamhet inom detta ämne.

ARTIKLAR

Dofter

Dofter

Dofter har en oerhörd kraft, de väcker minnen och associationer till liv, och vi får ofta en känslomässig respons. Exempelvis doftminnen från utlandsresor med härliga basarer där det luktar mat, kryddor, jord, rökelse mm. Läs mer »
Bröllop – hår

Bröllop – hår

Dagen då du ska stå i centrum är det viktigt att du känner dig tillfreds med dig själv och att allt från tå till topp känns rätt. Du kan välja att sätta in blommor eller pärlor som matchar din helhet eller till exempel till din brudbukett. Läs mer »
Om fötter

Om fötter

Det finns nog ingen kroppsdel vi bryr oss så lite om som våra fötter. Vi tar för givet att de ska hålla livet ut, hur mycket vi än struntar i dem. De flesta tycker inte ens om sina fötter utan gömmer dem i strumpor och skor. Läs mer »
Förädla din klädstil med stilanalys

Förädla din klädstil med stilanalys

Svårt att veta vilka slags kläder du passar bäst i? Prova en stilanalys där man utgår från sin kropp och sina resurser. Där man med hjälp av kläder och frisyrer framhäver det vackra hos sig. Läs mer »
Låt dina naglar MÅ BRA

Låt dina naglar MÅ BRA

Friska och vackra naglar hjälper dig att se vacker ut! Så ta hand om dina naglar för det både känns och syns på hela dig när man tar hand om hela sin kropp. En nagel som är frisk har en balans mellan flexibilitet och styrka, fukt och olja. Läs mer »
Friskt hår

Friskt hår

Att ha ett vackert och friskt hår är vad de flesta människor drömmer om och vissa spenderar hundratals och en del till och med tusentals kronor på hårprodukter varje månad, Läs mer »
Ansiktslyft med akupunktur

Ansiktslyft med akupunktur

Du kan få mer lyster och spänst i huden och förhindra rynkor med akupunktur. Du behöver inte lägga dig under kniven för att få ett skönhetslyft. Läs mer »
Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Så blir du av med frisset - Några enkla råd och tips!

Chocka ditt hår med fuktNär håret börjar se risigt och torrt ut är det hög tid att ta till åtgärder för att se till att det blir fräscht igen. Läs mer »
Annons