Annons

Idealguiden.se - Skönhet & Hälsa | SPA | Hudvård | Hårvård | Träning | Kost | Vikt

Du är här: Inspiration » Skönhet » Friska tänder & fräsch mun

FRISKA TÄNDER & FRÄSCH MUN

Våra tänder är ständigt utsatta för hot från bakterier. Normalt ryms det flera miljoner i vår mun och varje gång vi äter blir de fler. Man kan säga att bakterierna äter det vi äter. Mest förtjusta är de i kolhydrater som finns i socker, frukt, bröd och juice. Det är syrorna som bildas när bakterierna äter som kan fräta hål i tandemaljen.

Hur ska tandborsten vara?
Tandborstningen är grunden för en frisk och fräsch mun. Det är viktigt att borsta tänderna noggrant två gånger om dagen: efter frukost och innan läggdags. Hur väljer man då rätt tandborste? Reklamen överöser oss med olika nya specialfunktioner som sägs förbättra resultatet av tandborstningen avsevärt. Tandvården anser dock att det viktigaste är att tandborsten har ett stadigt skaft och ett litet mjukt borsthuvud. Välj alltid en mjuk eller extramjuk borste. En hård tandborste kan skada tandköttet och göra mer skada än nytta. Det är också viktigt att byta tandborste med jämna mellanrum, en sliten och spretig borste kommer nämligen inte åt att göra rent ordentligt.

Bara tandborstning räcker inte
Även om tandborstningen är en självklarhet, så räcker det tyvärr inte för att hålla munnen ren. Bakterier trivs bäst mellan tänderna, där tandborsten inte kommer åt. Tandtråd och tandstickor är då effektiva hjälpmedel. Regelbunden rengöring av mellanrummen hjälper inte bara till att hålla hålen borta, utan motverkar även tandlossning.

Glöm inte tungan
Dålig andedräkt kan bero på bakterier i munnen. Och även om man får rent mellan tänderna så kan illaluktande bakterier fastna på tungan. Problemet löser man enklast genom att antingen borsta tungan med tandborsten, eller att använda sig av en effektiv tungskrapa.

Extra fluor
Produkter med tillskott av fluor stärker dina tänder och ger dem riktigt goda förutsättningar. Använd därför alltid tandkräm med fluor. Fluor tränger in i tandytan och gör tänderna mer tåliga mot syraangrepp. Visste du att fluor till och med kan läka små hål i tänderna? Fluor tas nämligen lättast upp av ytor som drabbas av kariesangrepp. Regelbunden användning kan få kariesangreppet av växa långsammare eller till och med stanna upp. Förutom fluortandkräm finns även munskölj samt tandstickor och tandtråd med fluor.

Men har du lätt att få hål, har många lagningar, blottade tandhalsar eller tandställning så räcker det inte med vanligt fluortillskott. Då ska du istället välja ett fluorläkemedel, exempelvis fluorsugtabletter eller fluortuggummi. Andra alternativ är att skölja munnen med fluorlösning eller använda en medicinsk tandkräm med extra mycket fluor.

Regelbundna besök hos tandläkaren och tandhygienisten är också en grundläggande förutsättning för att ha friska tänder & fräsch mun.

Sandra

Sök företag med verksamhet inom detta ämne.

ARTIKLAR

Solarium - Om att använda solarier

Solarium - Om att använda solarier

Ultraviolett strålning Solen ger ljus, värme och ultraviolett (UV) strålning. I regnbågen kan vi se solens ljus uppdelat i olika färger. Läs mer »
Om fötter

Om fötter

Det finns nog ingen kroppsdel vi bryr oss så lite om som våra fötter. Vi tar för givet att de ska hålla livet ut, hur mycket vi än struntar i dem. De flesta tycker inte ens om sina fötter utan gömmer dem i strumpor och skor. Läs mer »
Peeling  - ett måste för att hålla huden fräsch

Peeling - ett måste för att hålla huden fräsch

AnsiktspeelingNär du känner att huden början bli livlös och grå är det dags för en ansiktspeeling. Ungefär var 28:e dag bildar huden nya celler Läs mer »
Våga vara trendig

Våga vara trendig

Våga vara trendig ända ut i fingertopparna – dina naglar säger mer om dig än vad du tror! Fina och välskötta naglar kan lyfta ditt självförtroende. Läs mer »
Förädla din klädstil med stilanalys

Förädla din klädstil med stilanalys

Svårt att veta vilka slags kläder du passar bäst i? Prova en stilanalys där man utgår från sin kropp och sina resurser. Där man med hjälp av kläder och frisyrer framhäver det vackra hos sig. Läs mer »
Naturens hårkurer

Naturens hårkurer

Banan och mandel hårbalsam Mosa en mogen banan och blandat med ett par droppar mandelolja. Massera sedan in blandningen i slitet hår Läs mer »
Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

Vinterskönhet – Din kropp behöver extra mycket fukt

På vinterhalvåret är det många av oss som får narig, torr, röd och irriterad hud och problem med ytliga blodkärl, det är då extra viktigt att tillföra huden mycket fukt, skydd och näring för att huden ska må bra. Läs mer »
Olika hudtyper

Olika hudtyper

Hudvård är ingen lyx, det är en nödvändighet! Huden är kroppens största organ och ett livsviktigt skydd mot omvärldens alla faror. Den skyddar dig mot bakterier, skadliga ämnen och uttorkning. Läs mer »
Annons