Du är här: Inspiration » Åter till vardagen

ÅTER TILL VARDAGEN

Tillbaka i de gamla vanliga gängorna! Ändå känner jag att mycket kommer att hända i år och att det enbart är jag som kan påverka det. Det är ju i och för sig en gammal sanning men den är så sann så att man nästan blir förvånad. I år har jag mediterat två gånger och varje gång har jag känt mig otroligt avslappnad efteråt och jag inser att jag måste meditera oftare typ två gånger i veckan. Snacka om att få kraft! Nu är jag ingen van mediterare som sitter i lotus ställning och rabblar mantran utan jag ligger eller sitter och kopplar av till bra avslappnande musik. Efter ett tag kommer jag in i mitt ingenmansland och det är där jag finner frid!


När jag berättar det för mina vänner är en del helt frågande och tycker att det är helskumt. Förra veckan träffade jag en tjej som jag känner genom mitt jobb och jag berättade att jag precis hade mediterat och hon tyckte att det var hokus pokus och tittade på mig som om jag var knäpp eller något i den vägen. Nu är det inte så att jag försöker pracka på någon det här men hon tyckte att jag såg otroligt pigg ut och jag svarade att jag mediterat.


Det som förvånar mig är hennes starka anti attityd mot meditation och när jag frågade henne vad hon gjorde för att koppla av så sa hon att hon bad till gud. När jag sa att det var hennes personliga sätt att nå avslappning och att mitt var att meditera blev det mer OK. Jag förstår inte varför människor måste ha en konstig inställning till ordet meditation men jag kanske borde byta ordval och kalla det avslappning istället.


Nåväl, egentligen så bryr jag mig inte, det viktigaste är att jag når det jag vill dvs en lugn stund i tillvaron där jag samlar kraft till andra vardagliga ting.


Varför måste vi människor alltid sätta stämplar på allt och kalla det för det ena eller andra? I djuren värld bara är man utan ord och utan förutfattade meningar, vi borde se lite mer på hur de lever och följa deras villkorslösa sanningar. Visst, vi är människor men i många fall lever djuren mer sant på något sätt. De älskar oss människor villkorslöst utan att förvänta sig något i gengäld och det är något vi männsikor borde ta efter, förmodligen skulle livet vara betydligt enklare då.


Sköt om er och slappna av i den dagliga stressen!


Alla sätt är bra utom de dåliga...

Susanna

TIDIGARE INSPIRATIONSARTIKLAR

ARTIKLAR

Kost – lev längre med rätt kost

Kost – lev längre med rätt kost

Vi åldras inte i samma takt som förr vilket märks på de flesta, vissa 40-åringar ser ut som 30-åringar och för en del människor är det tvärtom att de ser äldre ut än vad de i själva verket är. Läs mer »
Vibrera mera – med vibrationsträning

Vibrera mera – med vibrationsträning

Jag har länge varit nyfiken på vibrationsträning och idag fick jag möjlighet att följa med Eva Kohlén och Elin Claesson på deras träningspass. Både Eva och Elin fick en stroke för ca 10 år sedan. Läs mer »
Du vet väl...

Du vet väl...

Du vet väl att om du äter varm mat så mättar det mer än om du äter kall mat. Varm mat förbränns fortare och ger en bättre mättnadskänsla. Så om det bara blir en smörgås eller sallad till lunch kom då ihåg att dricka en varm kopp te till. Läs mer »
Kosttillskott

Kosttillskott

Vitaminer och mineraler i koncentrerad form kallas kosttillskott. Kosttillskott är tänkta att komplettera den vanliga kosten och säljs antingen som kapslar, tabletter, pulver, örter eller växtextrakt i koncentrerad form. Men behövs kosttillskott? Läs mer »
Hunden hjälper dig att må bra!

Hunden hjälper dig att må bra!

Vem kan motstå ett par bedjande bruna ögon som säger "Kom, bry dig om mig, klappa mig!" Vid alla dina sinnesstämningar finns hunden troget där. Läs mer »
Meditera dig till inre välbefinnande

Meditera dig till inre välbefinnande

För att må bra mentalt är det viktigt att hitta ditt inre lugn, din egen oas. Ibland möter vi människor med inre frid, som man kan känna direkt man är i närheten av dem. Läs mer »
Body Harmony

Body Harmony

Lyssna till kroppens signaler, känslor och tankar. Lär känna din kropp och ditt sinne. Body Harmony är beröring, andning och närvarande avslappnade sinnen. Läs mer »
Ät rätt! Ät mer frukt och grönt!

Ät rätt! Ät mer frukt och grönt!

En del födoämnen är syrabildande och vissa andra är basbildande för kroppen. Den gamla grundregeln är att frukt och grönt är basbildande. Läs mer »